כל מי שהגיע אתמול לאימון, הרגיש את המשמעות של הכותרת לאימון.

רבים מכם הגיעו לשיא חדש שלא האמינו שיצליחו והפתיעו את עצמם!

אבל אל הפתעתם אותנו.. כי אנחנו, המאמנים בקרוספיט חיפה, מאמינים ויודעים שיש לכם עוד הרבה להתקדם !

מאחלים לכם לנצח את עצמכם בכל פעם מחדש!

מה עושים היום?

Shoulder Press

5-5-5-5-5 Climbing

Conditioning
3 RFT:
10 KB Front Squat (24/16kg)
20 Ring Row
50 Double Unders

Time Cap 15min

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.