שיפור מדהים בפאוור סנאצ’ לכל מי שהגיע אתמול!
התנועה מתחילה להיקלט והמשקל הממוצע לפאוור סנאצ’ במועדון כבר עומד על
50-60 לדברים ו25-35 לנשים. מכובד מאוד!
יום רביעי בקרוספיט חיפה- הגיע זמן לאימון זוגות!
כדאי לכם לבחור בן זוג עם רגליים חזקות היום 🙂
EMOM x 12Min
12 Front Rack Lunges 24/16kg
20 V-Ups
15 Ring Row
Partner Wod
2 Rounds For Time:
50 Deadlifts 80/55kg
100 Wall Balls 20/14lb
Time Cap: 18:00min
השאירו תגובה
Want to join the discussion?Feel free to contribute!