שיפור מדהים  בפאוור סנאצ' לכל מי שהגיע אתמול!

התנועה מתחילה להיקלט והמשקל הממוצע לפאוור סנאצ' במועדון כבר עומד על

50-60 לדברים ו25-35 לנשים. מכובד מאוד!

יום רביעי בקרוספיט חיפה- הגיע זמן לאימון זוגות!

כדאי לכם לבחור בן זוג עם רגליים חזקות היום 🙂

EMOM x 12Min

12 Front Rack Lunges 24/16kg

20 V-Ups

15 Ring Row

Partner Wod

2 Rounds For Time: 
50 Deadlifts 80/55kg
100 Wall Balls 20/14lb

Time Cap: 18:00min

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *