מי לא היה רוצה לחיות בתחושת אופטימיות ניצחית?

להצליח בהכל, להיות סופרמן של החיים..

הניצחון הוא התגמול. הוא לא המטרה.

הניצחון הוא התגמול שלנו על התעסקות בעיקר והתעלמות מהטפל.

הניצחון הוא התגמול שלנו על עקביות והתמדה, קבלה ולמידה

הניצחון הוא התגמול שלנו להתגבר על מכשולים עם חיוך.

זה נשמע פשוט אבל זה קשה. מאוד קשה.

בשביל זה אנחנו כאן.

צוות המאמנים בקרוספיט חיפה מכיר את כל הקשיים הנ”ל מקרוב, ויודע שלמרות שאף אחד לא נולד אלוף, כל אחד יכול להיות אלוף.

כל אחד מכם יכול להיות הסופרמן של החיים שלו.

איך מתחילים?

לוקחים דף ועט ורושמים את כל הדברים שמפריעים לכם  אצלכם באימונים . 100 סעיפים יעשו את העבודה.

את הדברים שאין ביכולתכם לשנות- מוחקים בקו. מאותו רגע לא חושבים עליהם. כשזה מגיע פשוט מתעלמים.

הדברים שביכולתכם לתקן ולשפר- בונים סדר עדיפות ומתחילים לתקוף אחד אחד, לאט לאט, בעקביות, סבלנות והתמדה.

צריכים עזרה? דברו איתנו!

Squat Snatch

3-3-3-3-3 (Weight Climbing)

 

AMRAP 12 Minutes

7 Ring Dips

50 Air Squat

10 Two Hand KB Russian Swing (24/16kg)

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *