1. emom 12 min:
* 10 strict midpoint pull up
* 15 squat jumps
* 20 push ups
* 25 v ups
2. wod:
for time:
21-15-9
power clean 60\35
ttb
burpees
scale:
21-15-9
deadlift\front squat 40\25 kg
kn2e
burpees
time cap:20 min
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!