skills:

Back squat

5-5-5-5-5-5

Hspu

50% x5

 

wod:

3 rounds for time:

30 kb snatch

30 box jump

30 push up

20140516_155823

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *