מועדון קרוספיט חיפה הוא מועדון הדגל להרמת משקולות בצפון.

מדי יום מתקיימים אימוני הרמת משקולות לחובבנים ולספורטאים מקצועיים בכל הרמות במסגרת מועדון הרמת המשקולות שלנו בניהולה של אוקסנה זולוטרובה, אלופת ישראל.

בנוסף, מתקיימים מדי יום שישי אימוני בסיס בהרמת משקולות.

מטרת האימונים היא לתקן מגבלות תנועתיות ולשפר טווחי תנועה קודם כל, ולאחר מכן לשפר מרכיבי כושר חשובים כמו מהירות וקאורדינציה אשר השליטה בהם קריטית להצלחה בהרמת משקולות.

באימוני הבסיס להרמת משקולות אנו יורדים לעומק בכל תנועה ומקדישים לכך זמן רב ברמה שלא תמיד ניתן להקדיש באימון קרוספיט סטנדרטי.

האימונים מיועדים לכל הרמות, בדגש על מתאמנים מתחילים ומתאמנים אשר מרגישים מוגבלות בטווחי תנועה בתרגילי ה CLEAN , JERK & SNATCH

ניפגש בימי שישי ב14:00 !

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *