1. Skills:

  • Front Squat – 5×50%, 5×60%, 3×70%, 3×80%, 3×85%, 3×90%

2.  WOD:

4 Rounds

  • 1 Rope Climb
  • 30 D.U
  • 20 Weighted Walking Lunges
  • 12 Toes To Bar
0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.