שני חבר’ה מקרוספיט חיפה שאומנם לא העפילו לRFA אך בעיניי הם אלופים אמיתיים והמנצחים הגדולים של האופן הזה
הם אלכסיי נמיטוב וסרגיי גרג.
בקטגוריית 40+ עם קריירה אינטנסיבית מלווה בנסיעות בארץ ובחו”ל לעיתים תכופות , משפחה וילדים,
סרגיי ואלכסיי לא פיספסו שום אימון, נלחמו בשיניים על כל חזרה והיוו דוגמא ומופת לכלל המתאמנים בקרוספיט חיפה!
אוהבים אתכם!
יישר כוח!
strength
deadlift
7-7-7-7-7
wod
each 2 min on the min
100m farmer carry 64\48kg
30\20 cal row
30 wbsh
1.5min plank
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!