strength
deadlift
75%x6 80%x6 85%x4 90%x3 95%x2 75%x6
wod
emom 16 min
2min of 25\20 cal row
2min of 100 m one arm overhead walk
2min of weighted sit up
2min of 40 lunges
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
אימוני ג’ימנסטיקה עם המאמן אנטון לקראת האופן...
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!