strength

deadlift

75%x6 80%x6 85%x4 90%x3 95%x2 75%x6

wod

emom 16 min

 2min of 25\20 cal row

2min of 100 m one arm overhead walk

2min of weighted sit up

2min of  40 lunges

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.