שכיבות שמיכה בעמידות ידיים

תלייה על המתח – אקטיבית ופסיבית

Wod :

אימון זוגי :

כל זוג צריך  לסיים ביחד  100 טרסטרים ו300 דאבל אנדרס על זמן .

כשאחד מבצע טרסטרס ,השני יכול לבצע דאבל אנדרס .

חלוקת החזרות תתבצע על ידי בני הזוג.

דאבל אנדרס בלבד. אין חזרות רגילות . גם אם החבל נתקע בנסיון לדאבל אנדרס, ייחשב כחזרה.

10858589_10202167002935001_1495242068947636767_n

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.