1. strength:
thrusters
20 min to find 5 rep max
2. for every minute on the minute for 12 min perform:
6 pull up + 6 strict push up + 6 box jump
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
Benchnark wod: “Annie” 1. strength:
thrusters
20 min to find 5 rep max
2. for every minute on the minute for 12 min perform:
6 pull up + 6 strict push up + 6 box jump
Benchnark wod: “Annie”
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!