מתחילים שבוע חדש בקרוספיט חיפה!

לא ניתן לחום לעצור אותנו! אבל כדי שזה יקרה עלינו להקפיד בשתייה מרובה במהלך היום ולהימנע מלהסתובב בשמש ..

אני מציין שוב כי אירןע ה”ברפי מרקט” שלנו נדחה לשבוע הבא ה23.8 עקב עומס החום. הודעה נשלחה לכל מתאמני המועדון במייל. במידה ולא קיבלתם מייל אנא בידקו איתנו כי הכתובת נכונה

 

1. strength:

every 2 min on the min perform

7 thrusters , 70% from 1rm

2. wod:

7 rft

21 walking lunges

15 push up

9 pull up

time cap: 21 min

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.