פותחים שבוע בקרוספיט חיפה ! השבוע נבדוק את המקסימום שלנו בכל אחד מתרגילי הכח – הסקוואט,הדדליפט, לחיצת כתפיים , והיום – הטרסטרס!

תבואו מוכנים לתת הכל

strength:

trusters

3-3-2-2-1-1-1

wod:

3 rft

30  kb snatch

15 ring row

run 400 m

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.