הספירה לאחור החלה!

כולנו קמנו הבוקר אחרי אירוע קהילתי מגבש במיוחד שעברנו ביחד אתמול המתחם הIJUMP בחיפה, ופנינו לעבר הארוע הבא-

Crossfit Haifa Levels

בכל סוף שנה אנו חוגגים יומולדת להיווסדות המועדון שלנו והשנה נחגוג יומולדת 4 לקרוספיט חיפה!

מעבר לכך שהלבל’ס הוא האירוע הססגוני והצבעוני ביותר של השנה, הוא גם האירוע הספורטיבי ביותר!

תחרות קרוספיט שבה כולם יכולים השתתף, בכל גיל ובכל רמת כושר.

ברחבי המועדון יפוזרו כ10 תחנות, כאשר בכל תחנה אלמנט תנועתי אחר, שופטים וסדרנים, ותיעוד תוצאות כל המשתתפים.

האוירה בלבל’ס גורמת לכל המתאמנים להגיע לשיאים אישיים חדשים!

לקראת סוף הארוע משכללים את כל התוצאות ועורכים תחרות בין ארבעת המתמודדים בעלי הממוצע הגבוה בותר, אשר תכריע את אלוף ואלופת המועדון!

מה עוד?

חגיגת מבצעים ושופינג, בירה ואוכל טעים ועוד הפתעות!!!

יש למה לצפות..

 weightlifting skills:

Bar Complex:

 Hang Power Clean + 1 Squat Clean + 1 Push Jerk x 5 Sets

wod:

“The final countdown”

 For Time:

70 Double Unders

60 Wallball Shots

50 Double Unders

40 KB Swing, 32/20kg

30 Double Unders

20 Dips

Time Cap 12:00 Min

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *