skills review:
double unders
power clean
push press
push jerk
with a runing clock complete 3 rounds of:
1 min of max double unders\singles
1 min of max power cleans\deadlifts 40\25 kg
1 min of max push jerk\press 40\25 kg
1 min os max box jump 60\50 cm
1 min rest
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!