Team Of 3:
3 Rounds For Time
150 Cal Row/Bike
90 Burpees Over the Bar
60 Thrusters 40/30kg
Time Cap 30 Minutes
notes from your coach
היום בקרוספיט חיפה נבצע אימון קבוצות משוגע! בואו לחוות מהאנדרנלין שיש במועדון בזמן אימון קבוצות, יהיה כיף!
מאחר ויש 3 מתאמנים בקבוצה, התיאום בין המתאמנים חשוב להצלחה באימון לא פחות מביצוע התרגילים. יש לתכנן אסטרטגיה לחילופים קצרים ומהירים וללכת איתה עד הסוף.
בהצלחה!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!