Team Of 3:

3 Rounds For Time

150 Cal Row/Bike

90 Burpees Over the Bar

60 Thrusters 40/30kg

Time Cap 30 Minutes

notes from your coach

היום בקרוספיט חיפה נבצע אימון קבוצות משוגע! בואו לחוות מהאנדרנלין שיש במועדון בזמן אימון קבוצות, יהיה כיף!

מאחר ויש 3 מתאמנים בקבוצה, התיאום בין המתאמנים חשוב להצלחה באימון לא פחות מביצוע התרגילים. יש לתכנן אסטרטגיה לחילופים קצרים ומהירים וללכת איתה עד הסוף.

בהצלחה!

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *