1. 5 Rounds For Quality:
  • 4 OHS, 80%
  • 15 sec L Sit Hold
  • 12 Inverted Ring Row

2. Team of 2:

  • 100 Wallball Shot
  • 100 Double Russian KB Swing, 20kg/12kg
  • 100 Double Unders
  • 100m Walking Lunges With Sandbag

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.