- 5 Rounds For Quality:
- 4 OHS, 80%
- 15 sec L Sit Hold
- 12 Inverted Ring Row
2. Team of 2:
- 100 Wallball Shot
- 100 Double Russian KB Swing, 20kg/12kg
- 100 Double Unders
- 100m Walking Lunges With Sandbag
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!