פוסטים

back in business.. אחרי שבוע של מחלה קשה שהוציאה אותי ואת משפחתי מכשירות לגמרי, אני חוזר למסלול, המון בזכותכם , ואנחנו חוזרים בגדול עם כוחות מחודשים שבועיים לפני האופן גיימס! היום נמשיך לתרגל ולהשתפר בטכניקה של סנאצ'.. המון המון תרגול…
  הוא הצטרף לפני שנה לקרוספיט חיפה, לאחר ההופר צ'אלנג הראשון בירושליים, אז עבד כמתנדב באירוע , מאז הספיק לרדת מעל 20 ק"ג , להתקרב ל200 ק"ג דדליפט, לעשות תרגילים שלא חלם עליהם כמו עליות כח ועמידות ידיים וביום שישי שעבר סגר מעגל כאשר התחרה…
ביום שישי האחרון חגגנו יומולדת שנה למועדון  בחגיגת הישגים שלא נראתה כמוה במחוזותינו עד היום . כל אחד מכם שבר את השיאים של עצמו , ובקרוב נפרסם את התוצאות של כל טבלה וטבלה מתוך התרגילים שביצעתם . אומנם אנחנו מתאמנים ביחד כבר שנה אבל רק במרץ ה…
אם עד היום לא הצלחת להחזיק את עצמך על הטבעות , היום זו תהיה הפעם הראשונה אם עד היום לא הצלחת לבצע מקבילים בטבעות או על קופסאות, היום תעשה את החזרה הראשונה אם עד היום לא למדת את הדגשים הטכניים להצלחה בעליות כח עם טבעות- היום זה קורה לא משנ…