פוסטים

  Conditioning 3 Rounds For Time 9 Power Snatch, 50/35kg  Chest to Bar Pull Ups12  Lateral Burpees  15 Time Cap 15:00 minutes   Two Hand Kettlebell Presses 8-8-8-8-8  1minute Plank Between sets notes from your coach…
יום רביעי בקרוספיט חיפה, אם עדיין לא הגעתם לאימון השבוע- הזדמנות מצויינת להגיע היום בפעם הראשונה ולשמור עד סוף השבוע על ממוצע של 3 אימונים לפחות. "בדרך הביתה עוצרים בקרוספיט חיפה" עם השנים והנסיון בנינו ארגז כלים רחב עם טיפים רבים איך להתמיד ב…
שנה אזרחית טובה ומוצלחת קרוספיט חיפה! בכל יום יש לנו אפשרות לבחור מחדש, אבל יש תאריכים שיותר מניעים לפעולה מימים אחרים. היום זה יום כזה. יום של לקחת החלטה ולבצע פעולה שלא משתמעת ל2 פנים. בין אם זה לקום רבע שעה מוקדם יותר על מנת לאכול…
תודה רבה לכל מי שהגיע ל"ברפי מרקט" אתמול בקרוספיט קריות! הייתם אדירים! כמות הדוכנים שלכם עולה משנה לשנה והמעורבות שלכם ריגשה אותנו מאוד! מכאן אנחנו מתחילים את הספירה לאחור לאירוע השנה של הקרוספיט בחיפה ובצפון! ה LEVELS ! ב8.12 נחגוג יומולדת 5 לקרוס…
כל החבר'ה שלך כבר התחילו ללמוד לתואר ואתה עדיין לא יודע מה ללמוד? כולם מסביבך כבר חיים בזוגיות ואת עדין מחפשת אהבה? אתה לא מרוויח מספיק? לא מספיק בכושר? ייחוס חיצוני לתחושות שלנו, להשוות את עצמינו לאחרים, יכול להביא תוצאות הפוכות ממה שהיינו…