פוסטים

  אז היה טוב וטוב שהיה ... ביי ביי חנוכה , בטוחים שנתגעגע , אבל ליתר ביטחון , דאגתי לאימון שיגרום לנו לזכור את הסופגניות שאכלנו לפחות עד שנה הבאה.. ומעניין לעניין באותו עניין: היום קיבלתי טלפון מאחד המתאמנים אשר עבר בדיקת מאמץ  וה…
איך שהשבוע הזה נפתח לנו בסערה! התחלנו עם אנג'י כשהרוב המוחלט של הקבוצה נע סביב תוצאות של 20 דק' עד שהגיע לו לפתע ישראל שמלי , אלוף הארץ בקרוספיט , והראה לנו איך עושים את זה ב10 דקות ... המשכנו אתמול עם "יואל"  אימון פשוט לכאורה  שהוצי…