פוסטים

skills push press 5-5-5-5-5 wod amrap 15 min 15 kb swing 32\24 kg 8 burpees 15  kb front squat 8 burpees note from your coach כל הכבוד לכולם על התוצאות באימון הפתיחה של משחקי הקרוספיט ביום שישי האחרון! אין ספק שנתתם בראש והעבודה …
שנה חדשה בפתח, והיא מביאה איתה אינסוף אפשרויות. 365 לפחות :) בכל יום יש לנו אפשרות לבחור. לבחור לעשות וויתורים בהווה למען העתיד, לבחור להתרכז בדברים שבשליטתנו ולא להתמרמר על מה שלא בשליטתנו, לבחור ללכת לאימון אחרי העבודה במקום לוותר ולה…