פוסטים

,
Detrain Syndrome כולנו מכירים את התחושה. במשך שנים השקענו והתמדנו, הגענו לתוצאות שלא דמיינו וקיבלנו מחמאות מכל הכיוונים. פתאום זה הגיע.  הלחץ במבחנים, קידום בעבודה, הרחבת המשפחה,  חופשה ארוכה בחו"ל או סתם ירידה במוטיבציה שגרמה לנו להפסיק להתא…
,
הסתגלות שרירית לאימוני כוח קואורדינאציה בין שרירית היא היכולת של מערכת העצבים לחבר את כל השרירים והמפרקים יחד כדי לייצר תנועה יעילה יותר. עם הזמן מערכת העצבים לומדת לגייס כמה שפחות יחידות מוטוריות וכתוצאה מכך נדרשת פחות אנרגיה וריכוז לאות…