פוסטים

,
Detrain Syndrome כולנו מכירים את התחושה. במשך שנים השקענו והתמדנו, הגענו לתוצאות שלא דמיינו וקיבלנו מחמאות מכל הכיוונים. פתאום זה הגיע.  הלחץ במבחנים, קידום בעבודה, הרחבת המשפחה,  חופשה ארוכה בחו"ל או סתם ירידה במוטיבציה שגרמה לנו להפסיק להתא…
יש עליה מבורכת בכמות המתאמנים שלנו בגיל 30 ו40+ וזה מדהים לראות! עם זאת, יש כמה דברים שאנחנו צריכים להבין על הגוף שלנו בגיל 30+ והראשון שבהם הוא שזה כבר לא גוף של בן 20.. אז הנה לכם 3 טיפים חשובים שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם האימונים, ולמ…
בוקר טוב קרוספיט חיפה! נשים וגברים בכל העולם רודפים אחר החיטוב, ורוצים שיגיע כמה שיותר מהר, אך שוכחים שגם צריך לשמור עליו אחר כך . קוריס שלנו (בתמונה) יכול לספר לכם שקל זה לא הולך להיות.. אבל כשהחיטוב יגיע, תצליחו לשמר אותו ואף תמשיכו להשתבח ע…