פוסטים

כמו שזה נשמע ככה זה מרגיש. התרגום הכי קרוב שאני יכול לתת לאימון הזה הוא : "הלך עלינו". אבל, בקרוספיט חיפה אנחנו לא זורקים אתכם למים העמוקים בלי ללמד אתכם לשחות צעד אחר צעד ולכן אנחנו ניקח את 2 המיומנויות היותר מורכבות של האימון היומי ונפרק אותן ל…
פתחנו את השבוע עם אימוני קרוספיט  כבדים ועצימים. צלחנו את "גרייס" כאשר ביום אחד נשבר שיא המועדון 4 פעמים ברציפות. אתמול מיהרנו להכתיר את שיאן המועדון , סרגיי- עם 1:59 והיינו בטוחים שהשיא יחזיק מעמד שנים, עד שהגיע המאמן שמעון- עם 1:55 וג…
אחד האימונים היותר אימתניים אך מספקים בקרוספיט, "גרייס", מאחורינו ואיזה כיף אדיר לראות את התוצאות של כולכם!!! נשים כמו קסניה שעם הרבה התמדה וסבלנות הגיעו ועשו את האימון RX! גברים כמו גרי לי ויוני בל שהתקדמו בטירוף ועשו תוצאות מדהימות! …
"בין הקיץ לסתיו.. חודש תשרי".. כולנו זוכרים את השיר הזה מהגן :) הנה עוד קיץ עומד לחלוף לו אוטוטו, הטמפ' בחיפה מתחילות לרדת, זמן מעולה להעלות הילוך בקרוספיט חיפה, ולעשות אימון פונקציונאלי ואינטנסיבי שיערפל לכם את החושים! התקפה של ארבעה תרגילים …
פותחים שבוע בקרוספיט חיפה עם אחד מאימוני הקרוספיט היותר סקסיים שקיימים! היום אנחנו הולכים לבצע את "גרייס" בפעם השלישית בתולדות הבוקס! "גרייס" זהו אימון בנצ'מארק מתוך רשימת ה"בנות של קרוספיט". אימוני הבנצ'מארק  בקרוספיט הם ציון דרך עבורנו אשר נועדו לבדו…