פוסטים

אנחנו רגילים לחשוב על אימוני טבאטה כעל אימונם מקפיצים עם מוסיקת ריקודים ותרגילי כוח גוף.. אבל מה קורה כשמכניסים דדליפט כבד לתוך אימון הטבאטה? ללא ספק מאתגר. בעיקר את שרירי הליבה שלכם. כדי שהבטן תוכל לשמור על הגב שלכם במהלך האימון- ההכנה…