פוסטים

Team wod Rx: Team Of 3: 3 Rounds For Time 9 Rope Climb 90/60 Cal Row or Bike 30 Power Snatch (40/30kg) Int: Team Of 3: 3 Rounds For Time 9 Rope Climb 90/60 Cal Row or Bike 30 Power Snatch (35/25kg) Beg: Team Of 3: 3 Rounds For…
,
מועדון קרוספיט חיפה הוא מועדון הדגל להרמת משקולות בצפון. מדי יום מתקיימים אימוני הרמת משקולות לחובבנים ולספורטאים מקצועיים בכל הרמות במסגרת מועדון הרמת המשקולות שלנו בניהולה של אוקסנה זולוטרובה, אלופת ישראל. בנוסף, מתקיימים מדי יום שישי אימו…
01-03-2017-wod-crossfit-haifa
WOD 21 T2B 21 Over The Bar Burpees 21 Power Snatch 15 T2B 15 Over The Bar Burpees 15 Power Snatch 9 T2B 9 Over The Bar Burpees 9 Power Snatch Time Cap 20:00 min Rx: 40/30, Int: 30/20, Beg: 15/8kg "Partner Grip Challenge" AMRAP 10…