אפשר ללמוד תנועה בלי נעליים.

אי אפשר ללמוד תנועה בלי מאמן טוב.

בחודש האחרון, עקב התרחבות הפעילות שלנו בקרוספיט חיפה, אנו מחפשים מאמנים. כאלו שיש להם את האקס פקטור הזה.. שהופך אותך ממאמן טוב למנהיג.

אנחנו לא מחפשים אותם בהשארת מודעה במדיה, אלא בתוך המועדון שלנו, ובצפייה מהצד במאמני כושר ברחבי העיר, בתוך מועדוני הכושר השונים.

החיפוש הזה בימים האחרונים גרם לנו לחשוב לעומק על המקצוע שלנו.

לפני הדיון  של מתאמנים בנושא אפקטיביות האימון-

מה יותר אפקטיבי, אימון חדר כושר קלאסי, אימון TRX , אימון פונקציונאלי או אימון קרוספיט

באחריות המתאמן לבדוק את רמת החניכה של המאמן והסמכותיו.. כי כמו שזה נראה בשטח,

המאמנים ומנהליהם הסירו מעצמם אחריות זו וסומכים על בורות המתאמנים.

אם קראתם עד כאן, בין אם אתם מתאמנים בקרוספיט חיפה או בכל מועדון כושר אחר, אל תתפשרו על איכות החניכה שאתם מתקבלים..

כל עוד זה תלוי בנו, אנחנו לא נתפשר.

ועכשיו לאימון היומי:

strength

deadlift

6×60% 6×65% 6×70% 6×75% 6×80%

wod:

 "Tabata labatata" 

in a 16 min time cap

work 20 sec

rest 10 sec

for 32 sets

ring row 4 min

air squat 4 min

sit up 4 min

ground to overhead 4 min

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *