עוד חזרה. עוד סט. עוד אימון. עוד שבוע מוצלח יותר מהקודם.
עוד שבועיים שלא הכנסנו רעל לגוף. עוד חודש של התקדמות.
עוד שנה של ירידות ועליות מסתיימת בהתקדמות ענקית אשר מורכבת מ1095 צעדים קטנים (3 צעדים קטנים ביום 365 ימים בשנה)
כך נראית הצלחה.
באותו זמן בדיוק יש כאלו שבמשך שנה שלמה יחלמו על ההצלחה אבל בפועל, יפעלו ברוב הזמן נגד החלומות שלהם , כי זה פשוט יותר נוח. זה הכל.
החגים שמבשרים לנו כל תחילת שנה חדשה מתקרבים. זמן לחשבון נפש.
באיזה צד אתם רוצים להיות השנה?
בצד שחולם או שצד שעושה?
היום:
“Gymnastics Strength”
EMOM 12 Min
20 Sec L-Hold Between Parallel Bar
10 Ring Push Ups
15 Sec Hollow Hold + 15 Sec V Ups
30 Superman
“Helen”
3 Rounds:
400 Meter Run
21 Kettlebell Swings 24/16kg
12 Pull-ups
Time cap 17:00min
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!