ההתמדה משתלמת! עוד 3 שבועות לסיום תוכנית הכח הראשונה ל2015 ואנשים ממשיכים להתחזק! כל הכבוד חברים, ניפגש היום באימון

1.strength:

deadlift

5-5-3-3-3-3+

2.wod:

emom 15 min

12-15 deficit ring row

8-12 2hand kb push press

50 double unders

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.