strength:

front squat

7-7-5-5-3-3

wod:

emon for 15 min

1.press from the rack 8 reps

2. 2kb stiff leg deadlift 8 reps

3. burpee pull up 8 reps

IMG_4931

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *