skills:

split jerk

75%x5 reps x 5 sets

wod:

"Helen"

3 rft (rounds for time)

run 400 m

21 kb swing

12 pull up

IMG_3724

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *