לא באנו לעולם לנצח או להפסיד. באנו להתפתח, ללמוד ולהעביר הלאה את הידע והנסיון.

בקרוספיט חיפה, בין אם הגעת ראשון או אחרון באימון, כל הכבוד לך על ההישג, אבל תכל'ס מה שחשוב זה מה אתה עושה עם זה הלאה?

האם אתה נתן טיפים לאלו שבאים אחריך לעשות את האימון? האם אתה נשאר לעודד את האחרונים? האם אתה מספיק פתוח לשתף את הקשיים שלך באימון ולהתפתח מהם? אם התשובה לכל השאלות הנ"ל חיובית, אתה בכיוון הנכון.

skills

power clean

5-5-5-5-5

wod

Ascending Ladder by 3's for 12:00min:
3 KB Thrusters 16/12each Arm
3 Ring Row
6 KB Thrusters
6 Ring Row
9 KB Thrusters
9 Ring Row

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *