כנסו לצפות במאמן מייק ברגנר , ממנו למדתי בקורס להרמת משקולות אולימפיות הבינלאומי של קרוספיט , מדגים את הסנאצ' פוש פרס , כחלק מתרגילי ההכנה לסנאצ' מלא

skills:

snatch push press 5×5

wod:

15-10-5

deadlift

ring dips

50 double unders after every set

IMG_2017

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *