skills:

snatch

60%x2repsx2sets

65%x2x2

70%x2x2

back squat:

3-3-3-3-3-3

 

7 min amrap

30 d.u.

10 strict and narrow push up

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.