part 1

8min emom

3muscle snatch + 5ohs

part 2

16min emom 

3 legless rope climb

15 wbsh

15 cal row

15 kb swing

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *