1. Overhead Squat – 85%x4repsx5sets
  2. Team of 2:
  • 120 KB Swing, 24kg / 12kg
  • 100 Wallball Shots, 20lb/14lb
  • 80 Ring Dips
  • 60 C2B Pull Ups
  • 40 Squat Clean, 60kg, 30kg
  • 20 Strict HSPU
  • 10 Rope Climb

IMG_3757

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.