- Overhead Squat – 85%x4repsx5sets
- Team of 2:
- 120 KB Swing, 24kg / 12kg
- 100 Wallball Shots, 20lb/14lb
- 80 Ring Dips
- 60 C2B Pull Ups
- 40 Squat Clean, 60kg, 30kg
- 20 Strict HSPU
- 10 Rope Climb
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!