Silvester wod
=============

Skills – 5 sets
———————-
Rope Climb
5  Push Jerk / Jerk  75 %

WOD – amrap in 20 min
——————-
31  Power Clean 60% rm
12 Hand stand push up (hspu)
20  Toes to Bar (T2B)
13  roll on burpees

View on WODOX

– by Iftach Shua

crossfit haifa sivester wod

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *