Silvester wod
=============
Skills – 5 sets
———————-
Rope Climb
5 Push Jerk / Jerk 75 %
WOD – amrap in 20 min
——————-
31 Power Clean 60% rm
12 Hand stand push up (hspu)
20 Toes to Bar (T2B)
13 roll on burpees
– by Iftach Shua
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!