skills:

hill sprint

100 m X 10

wod:

strict pull up 10 reps

kb srep ups 20 reps

Banded Good Mornings 30 reps

IMG_0725

 

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *