תוצאות הלבלס יצאו לאור בדף הקהילה של קרוספיט חיפה בפייסבוק.
שבועיים לפני השנה החדשה, זמן לעשות חשבון נפש של “רצוי” מול “מצוי” ולתכנן לעצמכם את השנה הבאה.
ביום שישי הבא נקיים פאנל מאמנים אשר מטרתו לענות לכם על שאלות ולעזור לכם לבנות את מפת היעדים שלכם לשנת 2018.
EMOM 10 min
10 Deadlift 100/70kg
5-10 Ring Dips
With A Running Clock:
3min Max Cal Row
3min Max Double Unders
3min Max Burpees
3min to complete 400m Run in remaining time Max Air Squats
Score all Reps.
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!