Sunday 7/12

12 min emom

1. 8 front squat

2. 12-15 strict narrow push up

3. 12-15 heavy Russian swing

4. rest 1 min

Wod:

7 rft:

30 double unders

20 v-ups

10 pull up

IMG_3306

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *