every 3 min for 12 min perform:

sled push for 20 meters

5 hspu\30 sec h.s fold

wod:

run 800 m

25shoulder to overhead 40\25 kg

25 box jump

25 buree pull up

run 800 m

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.