SKILLS
level 2+: clean & jerk 3-3-3-3-3
begginers to level 1: deadlift 5-5-5-5-5
WOD
complete 5 rounds for time of:
run 200 m
clean&jerk /deadlift 1 rep
max rep muscle up/ dips
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!