strength:

press
5×85% 3×90% 1×95% +

wod:

run 800 m
21-15-9
kbs 24\16 kg
burpees
run 800 m

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.