skills:
deficit deadlift , 5 cm from the floor
5-3-3-5-3-1
wod:
roll out , 10 reps
kb swing , 20 reps
double unders , 30 reps
40 wallball shots
50 burpees
40 wallball shots
double unders , 30 reps
kb swing , 20 reps
roll out , 10 reps
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
לינקים שימושיים
מחויבים לכם
בקרוספיט חיפה תגיעו למטרות שלכם (ויותר) בצורה הכי כיפית, מקצועית ובריאה. צוות המאמנים, הקהילה המדהימה ותוכנית האימונים המוקפדת יגרמו גם לכם להצליח ובגדול. בהתחייבות!
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!