אני שמח לראות שיש חבר’ה שלוקחים את אתגר החודש שלנו בקרוספיט חיפה עד הסוף ! אני רואה על מתאמנים רבים תוצאות משמעותיות של הורדת אחוזי שומן! 2 מתאמנת שצדו את תשומת ליבי הן ריטה ואלכסנדרה שהתחטבו בצורה משמעותית מאז תחילת החודש!
כל הכבוד לכן!
skills:
1.handstand push up
2.medball clean
wod:
3 bar muscle up
6 roll on
9 roll out
30 double unders
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!