skills
16min emom
rope climb
l hold
weighted superman
wod:
“raise and shine”
amrap in 10 min of
rx’d
burpees
every min on the min perform 2 squat clean 70\45 kg
intermediate
burpees
every min on the min perform 2 squat clean 40\25 kg
begginer
burpees
every min in the min perform 2 kb front\ goblet squat 16\12 kg
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!