1. strength:

press
5-5-5-5-5

2.wod:

5 rft :

10 walking weighted lunges 32\24 kg
15 pull up
20 push up

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.