back in business..

אחרי שבוע של מחלה קשה שהוציאה אותי ואת משפחתי מכשירות לגמרי, אני חוזר למסלול, המון בזכותכם , ואנחנו חוזרים בגדול עם כוחות מחודשים שבועיים לפני האופן גיימס!

היום נמשיך לתרגל ולהשתפר בטכניקה של סנאצ'.. המון המון תרגול עם מוט על הידיים..תבואו מוכנים פיזית ומנטלית

wod 110214
==========

Skills – for 30 min

practice on:
———————-
3  Power Snatch 75% RM

WOD –

amrap for 20 min:
——————-
20  shoulder taps
50  Double Unders
40  kettlebell snatch

View on WODOX

– by Iftach Shua

IMG_4025

0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *