1. power clean

5×80%

3×90%

1+x95%

2. wod:

4 rft:

run 400 m

3 rope climbs

6 hspu

9 gtoh , 20\15 kg bb plate

 

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.