strength:
power clean
5x5x80%1RM
wod:
3 rft
run 400 m
30 front weighted walking lunges
30 buree to target
אתר ומגזין קרוספיט העולמי
power snatch strength:
power clean
5x5x80%1RM
wod:
3 rft
run 400 m
30 front weighted walking lunges
30 buree to target
power snatch
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!